Tips Membuat Jurnal Kehamilan untuk Pemula
Kehamilan adalah pemandangan paling berharga dalam hidup seorang wanita. Meski tidak selalu mudah dan indah sepanjang prosesnya, menghadirkan kehidupan baru ke dunia ini merupakan suatu kehormatan dan kebahagiaan yang membuat Mama luar biasa.
Salah satu langkah yang bisa Mama lakukan agar proses kehamilan lebih bahagia dan bermakna adalah mulai dengan membuat jurnal kehamilan. Kecuali Anda bisa menuliskan segala sesuatu yang berhubungan dengan kehamilan mama di satu tempat, jurnal juga bisa menjadi buku masa lalu yang bisa Mama berikan nantinya untuk Si Kecil kelak.
Kesempatan kali ini kami akan memberikan tutorial mudah membuat jurnal kehamilan untuk Mama yang akan membuatnya. Baca infonya di bawah ini ya!
Sebelum menuju panduan penyusunan jurnal kehamilan, sebaiknya Bunda mengenal terlebih dahulu manfaat membuat jurnal kehamilan. Kandungan kehamilan secara teratur dapat memberikan banyak manfaat, sebagai berikut:
Depresi dan kecemasan kedua datang dari pikiran negatif. Jurnal menjadi wadah untuk menuangkan perasaan dan pikiran selama hamil hingga Mama bisa merinci dan menemukan jalan keluar dari ketidaknyamanan yang ditemuinya.
Mempersiapkan segala sesuatunya secara teratur di awal kehamilan memang tidak mudah, apalagi bagi Mama yang baru saja hamil pertama kali. Selain inspirasi dan penilaian yang menginspirasi, membuat jurnal kehamilan dapat membantu mengontrol rutinitas harian dan mengatur waktu secara efektif hingga ibu menjadi lebih produktif selama atau selama kehamilan.
memahami dengan slot terbaik Jurnal ini dapat merangkum semua poin-poin utama yang berhubungan dengan kehamilan, sehingga ada baiknya menjadi reminder yang dapat membantu Mama memutuskan selama hamil hingga hari kelahiran, bahkan lebih jauh lagi.
Jurnal kehamilan bisa menjadi salah satu kreasi paling berharga yang mencatat semua pendapatan dan kesuksesan ibu selama kehamilan. Jika Mama hamil lagi dikemudian hari, Mama bisa membaca kembali jurnal kehamilan pertama untuk merefleksikan pengalaman awal dan keberhasilannya agar lebih berpikir positif dan siap menghadapi kehamilan berikutnya.
Gambarkan semua peristiwa dan emosi positif yang mama rasakan selama kehamilannya di jurnal ini. Di masa-masa sulit, Mama bisa melihat jurnal itu lagi dan merasa lebih bahagia dan kuat.
Tenang saja, Mama nggak butuh banyak modal buat buat jurnal kehamilan. Sebagian besar hal mendasar untuk membuat jurnal ini gratis! Baca panduan berikut untuk membuat jurnal kehamilan:
Ibu bisa membeli jurnal fisik, buku catatan, dan bahan dekorasi jurnal seperti keinginan dari toko buku, toko ATK, atau toko online. Namun, Mama juga bisa mengunggah program jurnal kehamilan di ponselnya jika Mama ingin lebih ringkas.
Kalau tidak dikonfirmasi dari awal bisa jadi Mama malas atau lupa menulis jurnal. Oleh karena itu, tentukan waktu yang teratur untuk menulis jurnal harian Anda. Direkomendasikan untuk menulis beberapa poin penting di buku catatan atau catatan fitur di telepon terlebih dahulu selama aktivitas, kemudian mengumpulkan semua detail di jurnal pada malam hari untuk tidur, hingga seluruh ringkasan hari itu dapat ditemukan di jurnal.
Berikan jika jurnal kehamilan ini dibuat untuk dirimu sendiri mama. Jadi tidak perlu memutar otak agar terlihat 'wow', selama info di dalamnya cerah buat Mama dan penampilannya bikin mama senang, itu sudah cukup. Pastikan Mama menuliskan semua hal positif yang Mama lakukan, rasakan, atau hadapi selama hamil. Ini akan membuat Mama lebih suka menulis jurnal dan membacanya lagi di kemudian hari.
Agar terasa lebih natural dan mudah menjadi rutinitas baru, Mama bisa menggabungkan aktivitas menulis jurnal dengan aktivitas rutin lain yang biasa Mama lakukan di awal. Misalnya, Mama sudah dilatih untuk mendengarkan musik klasik, membaca ayat Alquran sebelum tidur, atau menonton favorit di youtube. Lakukan aktivitas sambil menulis jurnal.
Mama mungkin bingung bagaimana layout yang tepat untuk membuat jurnal kehamilan jadi menarik untuk disaksikan tapi kaya info. Tenang saja, Mama bisa menemukan banyak referensi dekorasi dan layout jurnal kehamilan di media sosial seperti Instagram dan Pinterest. Tentukan referensi yang disukai Mama sebagai ide dan berikan sentuhan tersendiri di jurnal mama.
Karena jurnal ini merupakan informasi penting bagi Ibu, suami, atau pihak lain yang membutuhkan, tulislah catatan pengantar mengenai beberapa informasi penting yang terdapat dalam jurnal kehamilan.
Informasi penting dapat berupa perkiraan waktu lahir, data perubahan janin dan kehamilan dari pemeriksaan rumah sakit, larangan atau penyebab alergi mama yang penting untuk dihindari, beberapa obat dan suplemen penting yang Mama konsumsi selama kehamilan, dan angka kritis yang dapat dihubungi untuk berbagai situasi kritis. .
Itulah informasi mengenai jurnal kehamilan yang perlu dipahami pemula. Selamat berlatih, Bu!
